Autor: Dr Michal Nowak

• 

  Diety pudełkowe stają się coraz bardziej popularnym elementem zdrowego stylu życia. Nie ma zatem co dziwić się temu, że coraz więcej osób sięga po catering dietetyczny, dzięki któremu chudnie. Jeśli i dla Ciebie spore znaczenie ma zbilansowana dieta oraz zdrowy catering to koniecznie zasięgnij porad z tego artykułu.

• 

  Mąka w dzisiejszych czasach powstaje z wielu różnych źródeł, przez co każdy profesjonalny, jak i początkujący kucharz może wybrać coś, co najlepiej nada się do jego dania. Warto poznać najpopularniejsze opcje, które można spotkać w sklepach. Tutaj przyda się podział na mąki bezglutenowe i glutenowe. Czym się charakteryzują i w jakich przypadkach sprawdzą się najlepiej?…

• 

  Choć skład i właściwości naturalnych olejów roślinnych nie ulegają zmianie, to jednak dopiero niedawno zaczęto dostrzegać ich potencjał. Pozwoliło to znaleźć dla nich wiele zastosowań kulinarnych, na bok odsuwając mniej zdrowe tłuszcze zwierzęce. Do szczególnie cennych olejów roślinnych należy ten zrobiony z rzepaku. Wytwarzany w Polsce na masową skalę olej rzepakowy jest bogaty w niezbędne…

• 

  Przeglądając listę firm oferujących catering dietetyczny w Warszawie można się zagubić – opcji jest wiele, a rozpiętość cenowa i ofertowa jest ogromna. Jak zatem wybrać najlepszy catering dla siebie? Czym dokładnie jest catering dietetyczny?  Catering dietetyczny to usługa, która gwarantuje codzienne dostarczanie pod wskazany przez ciebie adres posiłków w formie pudełek. Z reguły jest to…

• 

  Podczas upałów wiele osób obserwuje u siebie spadek motywacji do działania, większą ospałość oraz trudności z koncentracją. Częstym skutkiem działania wysokich temperatur jest także zmniejszenie łaknienia. Dowiedz się, dlaczego w upały spada apetyt. Co wpływa na apetyt? Największy wpływ na odczuwanie apetytu mają hormony, które odpowiadają za regulowanie uczucia głodu i sytości. Organizm w zależności…

• 

  Szybki posiłek wcale nie musi oznaczać dania typu fast food o wątpliwej wartości dla zdrowia, zamówionego na mieście. Mając do dyspozycji rozwiązania takie jak różne rodzaje łososia, można przyrządzić smaczne i pożywne danie, nie spędzając przy tym dużo czasu w kuchni. Sprawdź, jakie propozycje na szybkie i zdrowe obiady przygotowaliśmy. Pita z wędzonym łososiem, ogórkiem,…

• 

  Dania na wynos to propozycja dla osób, które będąc poza domem poczuły głód lub dla klientów, którzy nie mają czasu bądź chęci na gotowanie w domu. Dziś potrawy te mogą śmiało konkurować z jedzeniem podawanym w restauracji. Co jednak najchętniej zamawiamy na wynos? O tym w naszym artykule. Najczęściej zamawiane potrawy na wynos Nie tak…

• 

  Anarchia żywieniowa to zaburzenie odżywiania mniej popularne niż anoreksja czy bulimia, ale podobnie niebezpieczne. Inaczej znane jako chaotyczne jedzenie, oznacza właśnie absolutny chaos w codziennym jedzeniu posiłków. Co oznacza termin, anarchia żywieniowa? Osoba z tym zaburzeniem skupia się na szybkim jedzeniu małych porcji jedzenia, najczęściej zaliczanych do grona fast foodów, z dużą ilością tłuszczu i…

Ze stłuczeniem spotkał się niemal każdy – to bardzo powszechny rodzaj urazu, do którego może dojść nawet podczas wykonywania codziennych czynności. Potknięcie się i upadek czy chwila nieuwagi skutkująca zahaczeniem o wystający przedmiot mogą mieć bardzo nieprzyjemne konsekwencje. Jak rozpoznać stłuczenie i jak je leczyć?

Czym jest stłuczenie?

Aby umiejętnie rozpoznać taki uraz oraz dowiedzieć się, co na stłuczenia będzie najbardziej skuteczne, warto poznać jego definicję.

Stłuczenia tkanek miękkich powstają w  bezpośrednim polu działania siły zewnętrznej, np. uderzenia. Tkanki zostają uszkodzone, a naczynia krwionośne zgniecione i przerwane. W efekcie dochodzi do obrzęku i krwawych wybroczyn, które powodują powstanie krwiaka w obrębie tkanek miękkich. Na zewnątrz widoczne jest wtedy zasinienie pod skórą, potocznie nazywane siniakiem. [1]

Co ważne, stłuczenie jest uszkodzeniem tkanki podskórnej i mięśniowej oraz okostnej i stawów okołotkankowych bez przerwania ciągłości skóry. [1] Jeśli skóra zostanie naruszona, wówczas mowa również o powstaniu rany. [1] Stłuczenie może towarzyszyć również innym urazom, na przykład złamaniu kości.

Jak rozpoznać stłuczenie?

Stłuczenie zwykle daje dość specyficzne objawy, po których można łatwo je rozpoznać. Są to:

• silny ból,

• obrzęk,

• wylew podskórny, który następnie przeradza się w zasinienie,

• podwyższona temperatura w miejscu stłuczenia. [1]

To charakterystyczne objawy, które niemal na pewno wskazują na stłuczenie tkanek miękkich.

Co na stłuczenia i siniaki?

Stłuczeniom bardzo często towarzyszą siniaki, szczególnie jeśli uraz był silny. Krwiaki najczęściej nie stanowią zagrożenia dla zdrowia i życia – chyba, że są intensywnie czerwone i towarzyszy im silny ból. [1]

Co jest dobre na stłuczenia i siniaki? Warto rozróżnić metodę działania, którą warto wdrożyć od razu po wystąpieniu urazu od tej, która ma zniwelować nieestetyczne sine plamy pod skórą.

W pierwszym przypadku przede wszystkim należy skupić się na zniwelowaniu obrzęku oraz złagodzeniu bólu. Co pomoże na stłuczenia? Pomocne będą maści i okłady, szczególnie w formie chłodzącego żelu. Najlepiej, gdy mają dodatek mentolu, który dodatkowo obniży temperaturę w miejscu urazu. [2] Jednak nawet żele bez takiego dodatku są bardzo skuteczne – ich formuła sama w sobie jest chłodna, dlatego szybko przynosi ulgę.

Od razu po stłuczeniu warto nałożyć na chore miejsce środek z octanowinianem glinu. Jest to substancja czynna, która działa ściągająco, zmniejsza obrzęk tkanek i niweluje ból w miejscu wystąpienia stanu zapalnego (a ten zwykle towarzyszy stłuczeniu). [3]

Takie preparaty, zwykle w formie żelu, są polecane w leczeniu stłuczeń i obrzęków pourazowych. [3]

Co jest dobre na stłuczenia i siniaki?

Octanowinian glinu, który stanowi składnik żelów na stłuczenie (na przykład Altacetu) pomoże tuż po urazie, kiedy obrzęk jest największy. Bardzo dobrze sprawdzi się w łagodzeniu bólu i pozwoli wrócić do codziennej aktywności. [3] Stłuczone miejsce trzeba jednak oszczędzać.

Co jest dobre na stłuczenia i siniaki, czyli jakie środki warto zastosować kilka dni po wystąpieniu urazu? W tym przypadku sprawdzą się preparaty z heparyną, czyli organicznym związkiem chemicznym, który zapobiega krzepnięciu krwi wewnątrz naczyń krwionośnych. Substancja przyspiesza wchłanianie się krwiaków, sprawiając, że krew szybciej zostaje zresorbowana, a nieestetyczne zasinienie ustępuje. [3]

Pamiętaj, że choć rozpoznanie stłuczenia nie jest trudne, to w razie wątpliwości zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Uraz może okazać się poważniejszy. Jeśli pomimo opisanych tu metod leczenia obrzęków i siniaków opuchlizna i ból nie ustępują, zgłoś się do lekarza.

Tekst na zlecenie klienta, tj. Altacet

Bibliografia

1. Zamknięte obrażenia tkanek miękkich, Sułko J., Klinika Chirurgii, Oddział Ortopedyczny, Instytut Pediatrii, CM UJ w Krakowie, Medycyna Praktyczna, Choroby i urazy, 2017: https://www.mp.pl/pacjent/ortopedia/choroby-urazy/165546,zamkniete-obrazenia-tkanek-miekkich (dostęp 28.08.2023)

2. Okłady z kostek lodu, Bromboszcz J., Płaszewski M., Zakład Fizjoterapii, Wydział Turystyki i Zdrowia w Białej Podlaskiej, Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, Rehabilitacja, 2016: http://www.mp.pl/pacjent/rehabilitacja/fizykoterapia/leczenie-zimnem/131256,oklady-z-kostek-lodu (dostęp 29.08.2023)

3. Altacet żel, Medycyna Praktyczna, Baza Leków: https://www.mp.pl/pacjent/leki/lek/52061,Altacet-zel (dostęp 28.08.2023)

Każdy organizm, aby działać w sposób prawidłowy, musi przyjmować wiele witamin. Jedną z najbardziej cennych dla zdrowia i ciała witamin jest witamina D3, która często nazywana jest witaminą słońca. Witamina ta produkowana jest z cholesterolu, w chwili, gdy ciało zostaje wystawione na ekspozycję słoneczną. Należy jednak pamiętać, że często witamina D3, która dostarczana jest przez słońce, nie wystarczy, aby utrzymać zdrowe i piękne ciało. Z pomocą przychodzą tutaj suplementy diety, które w swoim składzie mają wysoką zawartość witaminy D3.

Witamina D3, czyli cholekalcyferol jest związkiem chemicznym z grupy witamin D. Witamina D3 jest naturalnie występującym związkiem, który występuje w organizmach zwierzęcych. W dawnych latach witamina D3 była inaczej nazywana witaminą A, ponieważ zaobserwowano, że niweluje ona ryzyko osteoporozy oraz krzywicy, a także pomaga ona w leczeniu tych chorób.

Bardzo ważną kwestią jest to, że witamina D3 nie rozpuszcza się w wodzie, ale jest rozpuszczalna w tłuszczach. Witamina D3 wykazuje bardzo dużą odporność na działanie wysokiej temperatury i nie ulega rozpadowi w okresie długotrwałego przechowywania. Bardzo ciekawą kwestią jest to, że witamina D w organizmie człowieka uznawana jest za witaminę, jednak tak naprawdę pełni ona funkcję prohormonów, ponieważ może być ona wytwarzana przez ludzki organizm.

Głównym naturalnym źródłem witaminy D3 jest promieniowanie ultrafioletowe, które uruchamia skórną syntezę. Jej występowanie w pożywieniu jest mocno ograniczone, źródłem witaminy D3 są między innymi śledzie, makrela, tran i niektóre produkty mleczne. Należy jednak wspomnieć, że witaminy, które znajdują się w pożywieniu, nie są tak dobrze wchłaniane przez organizm.

W okresie od kwietnia do października witamina D wytwarzana jest naturalnie przez organizm pod wpływem promieni słonecznych. Natomiast w okresie jesienno-zimowym organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować witaminy. Ma to związek z tym, że w tym okresie jest za mało promieni słonecznych, a ich moc jest słabsza. Dlatego zaleca się suplementowanie witaminy D3 gemini.pl/kategoria/zdrowie/witaminy-i-mineraly/witaminy/witamina-d w okresie od października do marca.

Suplementacja witaminy D3 ma przeciwskazania, tak jak każdy inny lek. Głównym z nich jest nadwrażliwość lub uczulenie na składnik preparatu albo pokarmu, który w sposób naturalny ma w swoim składzie witaminę D. Dodatkowo witaminy D3 nie mogą stosować osoby, które cierpią na niewydolność nerek, wapniową kamicę nerek oraz brak aktywność witaminy D3 w wątrobie i nerkach.

Pacjenci, którzy cierpią na padaczkę, nie powinni przyjmować witaminy D3. Ma to związek z tym, że wchodzi ona w interakcję z lekami zawierającymi magnez oraz tiazydami i parafiną ciekłą. Suplementacja witaminy D3 z takimi lekami może wywołać wiele reakcji niepożądanych.

Miejsce pracy musi być przede wszystkim bezpieczne, ponieważ nie ma większej wartości niż ludzkie życie i zdrowie. Stworzenie bezpiecznych warunków pracy dla danym stanowisku należy do obowiązków pracodawcy. W zależności od profilu prowadzenia działalności gospodarczej będzie różne nasilenie spectrum szkodliwości i uciążliwości zdrowotnych występujących w danym środowisku pracy.

W zależności od profilu działalności firmy, różne są warunki pracy i czynniki szkodliwe dla zdrowia.  Inne są zagrożenia zdrowotne w przypadku pracy w hucie, czy na linii produkcyjnej w zakładzie metalurgicznym, a zupełnie inne są w punkcie obsługi klienta operatora komórkowego. 

Bez względu na to, jaką działalność prowadzi firma, ma obowiązek przeprowadzać szkolenia z  zakresu bezpieczeństwa oraz ma obowiązek zapobiegać chorobom zawodowym. Działania z zakresu profilaktyki bezpieczeństwa i higieny pracy pomoże  zaplanować bhp Opole.   Działania pracodawcy w zakresie bezpieczeństwa muszą być zgodne z normami bezpieczeństwa. Coroczne zajęcia szkoleniowe z BHP powinna  prowadzić doświadczona jednostka, np.: szkolenia bhp Opole.

Jednym z podstawowych obowiązków pracodawcy w zakresie profilaktyki w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy jest stosowanie środków zapobiegających chorobom zawodowym i innym chorobom związanych z wykonywaną pracą. Podstawowe wymagania dotyczące ochrony zdrowia pracowników zostały określone w ustawie z dnia 26 czerwca 1974 r. – Kodeks pracy, zwłaszcza w dziale dziesiątym „Bezpieczeństwo i higiena pracy” oraz w aktach wykonawczych do ww. ustawy.

Według obowiązujących przepisów pracodawca odpowiedzialny jest za ochronę zdrowia i życia pracowników, poprzez zapewnienie bezpiecznych i higienicznych warunków. W tym celu zobowiązany jest wykorzystywać osiągnięcia nauki i techniki. Pracodawcy decydują się powierzyć to zadanie firmom specjalizującym się w tematyce BHP, ponieważ chcą mieć pewność, że działania dotyczące bezpieczeństwa będą wystarczające i dostosowane do wymogów danego stanowiska pracy. Firmy takie jak  bhp Opole mają doświadczenie w koordynacji i organizacji norm bezpieczeństwa w zakładach pracy.

Pracodawcy koncentrują się na zapewnieniu wszelkich norm bezpieczeństwa, np.: odzieży ochronnej, przewidzianych normami prawa. Czasem zapomina o uciążliwościach psychofizycznych, np.: przeciążenie pracą, zbyt dużo obowiązków, które powodują długotrwały stres i obniżenie motywacji do pracy.

Bezpieczne i zdrowe warunki pracy przez całe życie zawodowe są dobre dla pracowników, przedsiębiorstw i ogółu społeczeństwa. Dlatego powyższy temat powinien być podejmowany już w szkole. Młodzież ucząca się w szkołach z zawodem (szkoła branżowa lub technikum) ma w programie przedmiot „bezpieczeństwo i higiena pracy”, na którym zwraca się uwagę na konieczność zachowania bezpieczeństwa w czasie pracy i omawia kwestie związane z organizacją pracy.

Widzenie tunelowe nie jest określeniem funkcji w lornetce ani trybu kamery ustawianego w monitoringu miejskim. Widzenie tunelowe, inaczej zwane peryferyjnym jest wadą wzroku, w której pacjent ma ograniczone pole widzenia. Można powiedzieć, że odnosi wrażenie nieustannego patrzenia przez rurkę, w głąb studni czy przez wizjer.

Utrudnia to postrzegania całej przestrzeni wokół chorego, ograniczając widoczność obrazu po bokach, u góry i na dole. Najczęściej schorzenie to występuje wśród osób starszych, nie znaczy to jednak, że nie może się to przytrafić osobie młodszej czy nawet dziecku. Czasem rozwija się stopniowo, a czasem występuje nagle, a przyczyn jego występowania jest wiele.

Widzenie tunelowe może wystąpić w konsekwencji przebytych chorób oczu, takich jak jaskra, zaćma, a także w wyniku odwarstwienie siatkówki czy zwyrodnienia barwnikowego. Niekiedy przyczyną mogą okazać się migreny, stwardnienie rozsiane, guz mózgu czy udar niedokrwienny. Przyczyny mogą być też związane z otoczeniem chorego, widzenie tunelowe może wystąpić jako efekt uboczny zażywania niektórych leków, efekt spożycia alkoholu lub narkotyków, ale także nadmiernego wysiłku fizycznego, przewlekłego stresu, stanów depresyjnych czy nagromadzenia innych, negatywnych emocji.

Kluczowe jest ustalenie dokładnej przyczyny wystąpienia tego zwyrodnienia, dlatego że jest to priorytetowa informacja w momencie planowania procesu leczenia.

Diagnostykę i ustalanie procesu leczenia widzenia tunelowego należy rozpocząć w trakcie konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu. Przeprowadza on wywiad, obejmujące zarówno przebyte choroby, przyjmowane leki, szczegóły trybu życia, jak i dodatkowe objawy. Do dodatkowych objawów może należeć, przykładowo, ból oczu, zawroty głowy, mdłości, zaburzenia równowagi, drętwienie szyi albo i całej twarzy.

Kompletny wywiad sugeruje najprawdopodobniejsze przyczyny wystąpienia tego zaburzenia i pomaga ustalić najlepszego specjalistę w celu jego wyleczenia. Następnym krokiem jest skierowanie pacjenta na konsultacje, zależnie od wyniku wywiadu. Może to być psychiatra, okulista, neurolog, laryngolog lub inny lekarz specjalista. To on decyduje o leczeniu, dopasowanym do indywidualnych problemów pacjenta. W najgorszym wypadku może być konieczna operacja, zwłaszcza kiedy przyczyną widzenia tunelowego okazuje się udar lub guz mózgu.

W przypadku nadmiernej ilości stresu, czy nadmiernego wysiłku fizycznego, sposobem na wyzdrowienie może się okazać zmiana stylu życia, czy też zmniejszenie aktywności fizycznej. Może wystąpić także konieczność leczenia farmakologicznego, dopasowanego do potrzeb pacjenta. Schorzenie jest poważnym objawem, którego nie należy bagatelizować.

Konieczna jest jak najszybsza konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu. W przypadku możliwego uszkodzenia mózgu, pierwsze godziny od wykrycia problemu mogą się okazać kluczowe w drodze do pełnego wyzdrowienia pacjenta.

Wiele mówi się o elektrolitach, jednak duża część z nas może tak naprawdę nie wiedzieć, czym są, skąd się biorą i do czego służą. Są to substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Elektrolity odpowiedzialne są za przewodzenie impulsów elektrycznych w ciele, które posiadają bezpośredni wpływ na jego funkcjonowanie. Nieprawidłowa ilość elektrolitów może wiązać się z zakłóceniem pracy serca i układu nerwowego. Jak elektrolity wpływają na nasz organizm?

Elektrolity są jonami soli, które znajdują się w krwi, osoczu oraz płynach tkankowych. Wpływają na pracę organów, mięśni i mózgu. Odpowiadają w głównej mierze za przewodzenie impulsów elektrycznych przy pomocy neuronów do innych komórek znajdujących się w ciele człowieka. Do najważniejszych elektrolitów zalicza się sód, wapń, potas i magnez. Często również wliczają się do nich chlorki, które są anionami występującymi w organizmie wspomagającymi produkcję kwasu solnego w żołądku.

Niedobór elektrolitów może doprowadzić do zaburzeń prawidłowej pracy układu nerwowego oraz odczuwalnego wzrostu ciśnienia krwi. Zwykle powodem jest odwodnienie lub choroby wywołane nieprawidłową dietą i alkoholizmem. Elektrolity można uzupełnić specjalnymi preparatami, które najczęściej rozpuszcza się w wodzie. Równie często braki elektrolitów występują u dzieci. Braki można uzupełnić produktami znajdującymi się na stronie https://www.oleofarm24.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Jonolit-429.html.

Ryzyko pojawienia się niedoborów można usunąć dzięki utrzymaniu prawidłowej diety. Zaleca się regularne picie wody oraz soku z pomidorów. Należy również zadbać o prawidłową dietę, która powinna obejmować produkty bogate w sód, wapń, potas i magnez. Najczęściej wykorzystuje się owoce takie jak banany, czy suszone morele. Warto również spożywać migdały i pestki dyni. Dla osób trenujących polecane są napoje izotoniczne wzbogacone o elektrolity, które skutecznie zapobiegną wszelkim niedoborom elektrolitów.

Najważniejszym elementem pozwalającym na uniknięcie niedoboru elektrolitów jest dostarczanie do swojego organizmu odpowiedniej ilości płynów. Należy o tym pamiętać zwłaszcza podczas upałów, chorób czy treningu. Warto również ograniczyć wysiłek fizyczny w trakcie upałów oraz również nie wprowadzać do swojej diety drastycznych zmian. Od ilości elektrolitów, czyli jonów soli zależy prawidłowa praca wielu części naszego organizmu. W trosce o zdrowie należy je jak najszybciej uzupełnić.

Jesteśmy otwarci na współpracę! Jeśli szukasz efektywnej przestrzeni do publikacji artykułów, promocji produktów, lub innych form reklamy, trafiłeś we właściwe miejsce. Nasza strona to idealne miejsce, by dotrzeć do szerokiego grona odbiorców w Twojej branży.

Dlaczego warto z nami współpracować?

• Silna pozycja w branży – Nasz portal to nie tylko źródło rzetelnych informacji, ale również dynamicznie rozwijająca się platforma, która przyciąga tysiące użytkowników każdego miesiąca.
• Docieramy do właściwej grupy – Nasza społeczność to osoby aktywnie poszukujące wiedzy, produktów i inspiracji związanych z Twoją branżą.
• Różnorodne formy promocji – Oferujemy szeroki wachlarz możliwości reklamowych, od sponsorowanych artykułów, przez dedykowane bannery, aż po kampanie w social mediach.

Jak możemy Ci pomóc?

Chętnie porozmawiamy o Twoich potrzebach i wspólnie opracujemy strategię, która pozwoli Ci wyróżnić się na tle konkurencji. Nie ma dla nas zbyt dużych ani zbyt małych projektów – zawsze stawiamy na kreatywność, profesjonalizm i pełne zaangażowanie.

Gotowy na współpracę? Skontaktuj się!

Napisz na: kontakt@puls-medycyny.pl

tel. kom.: +48 455 500 954

Nasz zespół skontaktuje się z Tobą, aby omówić szczegóły. Razem możemy stworzyć coś wyjątkowego!

Makijaż permanentny brwi to alternatywa dla makijażu. Kiedy warto zdecydować się na taki zabieg? Jaką metodę makijażu permanentnego brwi wybrać? Jak długo utrzymuje się jego efekt?

Zabieg, jak makijaż permanentny brwi, można porównać do wykonania tatuażu. Polega on na wprowadzeniu pod skórę barwnika, by uzyskać efekt trwałego makijażu, który nie wymaga zmywania.

Specjalistka wykonująca makijaż permanentny brwi to linergistka. Pokojska PMU Designer, jako profesjonalny gabinet znajdujący się w Gdańsku, oferujący profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej, zatrudnia jedynie najlepszych kosmetologów i linergistów, którzy zadbają, aby każdy Klient mógł być usatysfakcjonowany.

Za pomocą makijażu permanentnego można:

• Zrekonstruować brwi, gdy ich brak jest efektem choroby lub urazu,
• Skorygować rysunek brwi, jeżeli są one niesymetryczne, cienkie, wybrakowane,
• Zagęścić brwi, gdy są one przerzedzone, na przykład na skutek ich częstego wyrywania,
• Nadać brwiom wyrazisty kolor, gdy jest on słabo widoczny.

Makijaż permanentny brwi może być wykonany różnymi technikami. Wśród nich najczęściej wybierane są:

Podczas zabiegu używany jest specjalny nożyk o kształcie piórka z pigmentem, którym wykonuje się lekkie nacięcia. Dzięki temu można uzyskać efekt naturalnie wyglądających włosków.

Umożliwia uzyskanie delikatnego efektu cieniowanych brwi. Stosowane są wtedy pigmenty o kilku barwach, by efekt był naturalny. Początek brwi ma jaśniejsze zabarwienie, a ich końce są ciemniejsze.

Polega na stworzenie efektu cienia. W porównaniu do metody ombre pozwala na uzyskanie wyrazistszego efektu.

Polega na połączeniu różnych technik makijażu permanentnego, by uzyskać efekt oczekiwany przez klientkę.

Najczęściej trwałość makijażu permanentnego brwi utrzymuje się w przedziale od 1 roku do 3 lat.

Krótsza widoczność makijażu permanentnego dotyczy przede wszystkim kobiet o skórze tłustej. Dodatkowo jego trwałość może być skrócona przez częste wizyty w saunie, na basenie, uprawianie sportów czy opalanie. Wtedy, gdy brwi bledną, można wykonać kolejny zabieg, by efekt znów był wyrazisty.

Najczęściej za makijaż permanentny brwi należy zapłacić od około 800 do 1500 złotych (przykładowy cennik znajdziesz na tej stronie https://pokojska.com/makijaz-permanentny/ ). Ceny zależne są głównie od wybranej metody makijażu oraz od cennika konkretnego gabinetu. Warto pamiętać o tym, by przed umówieniem się na wizytę sprawdzić opinie na temat gabinetów wykonujących makijaż permanentny brwi, aby wybrać taki, w którym można skorzystać z najlepszej obsługi.

W firmie Pokojska PMU Designer Klienci mogą zawsze liczyć na profesjonalną obsługę. Zabiegi, które proponowane są w tym gabinecie w Gdańsku, przeprowadzane są zawsze z uwzględnieniem indywidualnych uwarunkowań i oczekiwań konkretnego pacjenta.

Biologia i mechanika działania ciał kobiet i mężczyzn się od siebie nieco różni. W przypadku panów o wiele trudniej jest wychwycić moment, w którym fascynacja fizyczna zmienia się w większe uczucie. Początkowy pociąg fizyczny jest łatwy do rozpoznania, zwłaszcza w momencie bliskości fizycznej.

Z bliskością emocjonalną sprawa jest nieco bardziej skomplikowana. Mężczyzna, po poznaniu kobiety stara się tę kobietę zdobyć, pokazać się jej z jak najlepszej strony. Oferuje swoją pomoc, dzieli się swoją wiedzą, opowiada o swoich sukcesach, stara się jej zaimponować. Nawet jeśli jest to ktoś, kogo kobieta zna już od wielu lat, kogoś, kto po prostu zmienił sposób postrzegania jej.

Pierwsze randki bywają stresujące, ludzie zmagają się z doborem tematów do rozmów, obawiają się zapadającej czasem niezręcznej ciszy. Aczkolwiek, dopiero po kilku randkach można ocenić zachowanie drugiej osoby, sprawdzić, czy przykłada wagę do opowiadanych przez drugą osobę historii, czy tylko bezmyślnie kiwa na wszystko głową. Brak zainteresowania szczegółami z życia oznacza zwykle brak zainteresowania sferą wykraczającą poza doznania cielesne. Podobnie jak ważną funkcję pełnią miejsca, które na randkach się odwiedza.

Restauracje i bary, czy miejsca ciekawsze, bardziej niespotykane. Im większych starań mężczyzna dokłada przy organizacji kolejnych spotkań, budując niepowtarzalny klimat, tym większe jest jego zainteresowanie, a może i nawet zauroczenie.

Mężczyzna w ten sposób pokazuje kobiecie, że jest wyjątkowa. Zależnie od tego, w którym momencie relacja przejdzie na wyższy poziom, następuje weryfikacja zainteresowania mężczyzny, jeśli po wspólnej nocy jego zainteresowanie maleje, to właśnie ona była jego głównym celem. A jeśli po niej spotkania tylko wzrastają na intensywności, a on stara się pokazać ze strony jak najlepszego partnera, tylko obojętność kobiety może go zniechęcić.

Moment, w którym mężczyzna uświadamia sobie własne uczucia, może być dla niektórych z nich trudny. Zwłaszcza w momencie, kiedy miał dłuższą przerwę od czasu ostatniego związku, lub zdarzyło się, że jego serce zostało złamane.

Można wtedy zaobserwować stres i niepewność w jego zachowaniu, pewien wewnętrzny konflikt, pomiędzy obawą przed bliskością a jednoczesną jej potrzebą. Niecierpliwe kobiety mogą spróbować podstępu, alkohol jest znaną metodą rozwiązywania języka. Jednak zbyt wczesne wyznanie uczuć ze strony mężczyzny może go wystraszyć i spłoszyć. Warto poczekać, aż sam będzie gotowy do rozmów na ten temat. Czasem może to oznaczać chwilowy brak kontaktu, z jego strony, w celu przeanalizowania sytuacji. Po czym więc poznać, że warto czekać?

Warto obserwować jego poczynania, jeśli po kilku dniach od zerwania umawia się z innymi kobietami, nie jest zainteresowany. Ważne jest także to, jak zachowywał się przed podjętą decyzją o przerwie w relacji. Unikanie kontaktu wzrokowego, wychodzenie do innego pokoju w trakcie tajemniczych rozmów telefonicznych, czy odwoływanie spotkania w ostatniej chwili, pod różnymi pretekstami, może oznaczać, że poznał kogoś innego.

Zbytnia nachalność w tym momencie może go tylko jeszcze bardziej przestraszyć i zniechęcić. Każdy człowiek potrzebuje czasu na zrozumienie własnych emocji i własnych uczuć, mężczyźni nie są wyjątkami. Warto analizować jego zachowanie na bieżąco, jeśli wydaje się szczęśliwy obok, sam inicjuje spotkania i w ich trakcie wykazuje oznaki troski, najprawdopodobniej jest zakochany. Przyniesienie napoju, przygotowanie posiłku, zaoferowanie koca czy ramienia do oparcia się, to delikatne gesty, które mają znaczenie i nie są przypadkowe. Wykraczają poza dobre wychowanie, otwieranie drzwi czy pomoc ze zdjęciem płaszcza.

Korzystanie z toalety to intymna czynność. Przysłowiowe „siadanie na tronie bez berła i korony”, czyli defekacja daje bardzo dużą wiedzę o funkcjonowaniu organizmu danej osoby. Defekacja to proces wypróżniania, czyli usuwania kału z przewodu pokarmowego. Wiele ludzi ma z tym problemy, które najczęściej spowodowane są niewłaściwą przemianą materii.

Jest to skomplikowany proces. U noworodków i niemowląt jest to proces bezwiedny. Stolec maleńkiego dziecka różni się do kału dorosłego człowieka. Wraz z wiekiem kontrolę nad procesem defekacji przejmują wyższe ośrodki mózgowe, dzięki czemu możliwe staje się świadome oddawanie stolca. W bańce odbytnicy gromadzą się masy kałowe. Gdy rozciągają się jej ściany, podrażnione zostają receptory czuciowe i człowiek odczuwa parcie na kał. Z chwilą kiedy przystępuje się do defekacji, zwieracz wewnętrzny odbytu rozluźnia się, chwilę później następuje rozluźnienie zewnętrznego zwieracza odbytu i kanał  odbytu staje się drożny. Fala perystaltyczna wypycha masy kałowe z organizmu. Zdarzają się sytuacje, że wypróżnienie nie przebiega według powyższego schematu i człowiek odczuwa dyskomfort z tego powodu.

Jednym z problemu z defekacji są zaparcia. Dzielą się na trzy rodzaje: przypadkowe, krótkotrwałe i przewlekłe. Przyczyną zaparć przypadkowych jest zła dieta lub zmiana sposobu odżywiania się, podróż, stres. Przyczyną zaparć mogą być także: cukrzyca, nowotwory jajnika i macicy, endometrioza, guz jelita, niedoczynność tarczycy, hemoroidy, przepuklina, guz rdzenia kręgowego, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, wydłużenie lub rozszerzenie jelita grubego. Zaparcia mogą być spowodowane zażywaniem niektórych leków. Objawami zaparć mogą być: bóle brzucha w nocy, anemia, krew w kale, twardy i zbity kał, stolec z małą ilością śluzu, ból przy defekacji (wypróżnieniu), uczucie pełności i gorączka. Charakterystycznym objawem zaparć jest brak apetytu.

Biegunka jest poważnym zaburzeniem defekacji. Może pojawić  się jako skutek spożycia nieświeżych pokarmów, długo trwającego lub nagłego stresu, infekcji. Jest to oddawanie stolca częściej niż zwykle. Stolec ma luźną konsystencję i często nieprzyjemny zapach. W biegunce można zauważyć krew, śluz lub ropę.  Biegunka może być wywołana przez rotawirusy – jest wtedy szczególnie niebezpieczna dla dzieci do 5 roku życia i często wymaga hospitalizacji pociechy. Może być także objawem choroby Leśniowskiego-Crohna, zapalenia trzustki lub jelit, zatrucia środkami chemicznymi, rtęcią lub lekami. Biegunka trwająca powyżej 24 godzin wymaga wizyty u lekarza. Defekacja w postaci biegunki może być niebezpieczna dla życia, ponieważ powoduje odwodnienie i pozbawia organizm mikroelementów takich jak: potas, chlor i sód.

Prawidłowa defekacja zależy od urozmaiconej diety, która powinna zawierać dużą ilość błonnika i wody. Należy jeść 4-5 posiłków dziennie w mniejszych porcjach oraz pić wodę z miodem, która pobudza układ trawienny do działania.